OsteoporozNedir?
-
-
Osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalmasıyla kemiklerin zayıflayıp kırılgan hale gelmesine neden olan bir kemik hastalığıdır. Kemik erimesi olarak da bilinir. Genellikle yaşla birlikte gelişir ve özellikle kadınlarda daha sık görülür.
Osteoporoz Neden Olur?
Osteoporozun başlıca nedenleri şunlardır:
- Yaşlanma: Kemik üretimi yaşla birlikte azalır.
- Hormon değişiklikleri:
- Kadınlarda menopoz sonrası östrojen düşüşü
- Erkeklerde düşük testosteron seviyesi
- Kalsiyum ve D vitamini eksikliği
- Fiziksel aktivite eksikliği
- Sigara ve alkol kullanımı
- Genetik faktörler
- Bazı ilaçlar: Kortikosteroidler gibi ilaçlar uzun süre kullanıldığında kemik yoğunluğunu azaltabilir.
- Diğer hastalıklar: Tiroid hastalıkları, Romatoid Artrit, Ankilozan Spondilit, Çölyak, İBH, böbrek hastalıkları vs.
Osteoporoz Belirtileri Nelerdir?
- Osteoporoz genellikle belirti vermez, ancak şu durumlarda fark edilebilir:
- Sık sık kemik kırılması (özellikle kalça, bilek, omurga)
- Boy kısalması (omurga çökmesine bağlı)
- Kamburlaşma (kifoz)
- Kaburga, Sırt ve bel ağrıları
- Küçük travmalarda bile kemikte kırılma
- Osteoporoz Nasıl Teşhis Edilir?
Kemik mineral yoğunluğu ölçümü (DEXA testi): En yaygın ve güvenilir yöntemdir.
Röntgen: İlerlemiş vakalarda kemik kaybı görülebilir.
Kan ve idrar testleri: Kalsiyum, PTH, ALP, D vitamini düzeyleri ve diğer nedenlerin araştırılması için yapılır.
Osteoporoz Nasıl Tedavi Edilir?
Tedavi genellikle çok yönlüdür:
1. Yaşam tarzı değişiklikleri
- Dengeli beslenme (özellikle kalsiyum ve D vitamini açısından zengin gıdalar)
- Düzenli egzersiz (ağırlık taşıyan egzersizler)
- Sigara ve alkolü bırakmak
- Düşmeleri önlemeye yönelik ev düzenlemeleri
2. İlaç Tedavisi
- Bifosfonatlar: Alendronat, zoledronik asit, risedronat gibi kemik yıkımını azaltan ilaçlar
- Hormonal tedaviler : Östrojen tedavisi (menopoz sonrası kadınlarda)
- Denosumab: Antikor yapısında, kemik yıkımını azaltan enjeksiyon
- Teriparatid: Kemik yapımını artıran bir ilaç (ileri vakalarda)
- Kalsiyum ve D vitamini takviyesi
3. Fizik tedavi ve rehabilitasyon
- Kas gücünü, esnekliğini ve dengeyi artırarak düşme riskini azaltır.