Bel ve Boyun AğrılarıNedir?
-
-
Bel ve Boyun Ağrıları Nedir?
Bel ve boyun ağrıları, günümüzde en sık karşılaşılan kas-iskelet sistemi problemlerinden biridir. Omurga; vücudun ağırlığını taşıyan, hareketi sağlayan ve sinir sistemini koruyan karmaşık bir yapıdır. Ancak yanlış duruş, uzun süre oturmak, hareketsizlik, kas zayıflığı, stres veya fıtık gibi yapısal bozukluklar nedeniyle bu sistemin dengesi bozulur ve ağrı, tutulma, kas spazmı, hatta kol ve bacaklara yayılan hissizlik oluşabilir.
Bel ve Boyun Ağrılarının Nedenleri
- Duruş bozuklukları (özellikle masa başı çalışanlarda)
- Kas zayıflığı ve dengesizlikleri
- Ani hareketler veya ağır yük kaldırma
- Fıtık ve omurga kaymaları
- Uzun süreli stres ve kas gerginliği
- Travmalar, kazalar veya spor yaralanmaları
- Uyku pozisyonu bozuklukları
- Ekran karşısında uzun süre sabit kalmak
Bu etkenler omurlar arasındaki diskler, kaslar ve bağ dokular üzerinde baskı oluşturarak sinir köklerini etkiler. Sonuçta kişi hareket ettikçe artan ağrı, tutulma hissi ve hareket kısıtlılığı yaşar.
Belirtileri
- Bel veya boyun bölgesinde ağrı ve sertlik
- Kollarda veya bacaklarda uyuşma, karıncalanma
- Kas spazmları ve yorgunluk
- Uzun süre oturma ya da ayakta kalma sonrası artan ağrı
- Baş ve omuz bölgesine yayılan rahatsızlık hissi
Bu belirtiler bazen hafif kas gerginliğinden kaynaklanabilir, bazen de fıtık ya da sinir sıkışması gibi ciddi sorunların habercisidir.
Tedavi Yaklaşımları
Bel ve boyun ağrılarında tedavi, ağrının kaynağına ve hastanın durumuna göre planlanır. Günümüzde ameliyatsız, doğal ve etkili birçok yöntem kullanılmaktadır:
1. Akıllı Plazma (Sanakin) Tedavisi
Vücudun kendi kanından elde edilen özel plazma, hasarlı dokulara uygulanarak iltihabı azaltır, ağrıyı hafifletir ve doku yenilenmesini destekler.
2. Kuru İğne Tedavisi
Kas içi tetik noktaları hedefleyerek spazmları çözer, kan dolaşımını artırır ve kas gerginliğini azaltır.
3. Manuel Terapi
Omurga hizalanmasını düzeltmeye yönelik elle uygulanan özel tekniklerle kaslar gevşetilir, eklem hareketliliği artırılır.
4. Fizik Tedavi ve Egzersiz
Kişiye özel egzersiz programları ile kas gücü artırılır, duruş bozuklukları düzeltilir ve ağrının tekrarlaması önlenir.
Tedavinin Amacı
Bel ve boyun ağrılarında hedef, yalnızca ağrıyı gidermek değil;
- Ağrının nedenini ortadan kaldırmak,
- Kas ve eklem dengesini yeniden kurmak,
- Vücudun doğal iyileşme sürecini desteklemek ve
- Tekrarlayan ağrı ataklarını önlemektir.
- Tedavi süreci kişiye özel planlanır ve genellikle yaşam alışkanlıklarının düzenlenmesiyle desteklenir.